تصاویر گروه

  • قله دماوند
  • قله آزادکوه
  • مجمع سالانه گروه
  • قلعه ماران
  • قله کلکچال
  • آبشار سنگان
  • قله برف انبار

آمادگی جسمانی

انجمن پزشکی کوهستان ایران: برخی افراد بعد از ورزش سخت و طولانی به بدنشان استراحت کافی نمی‌دهند و به اصطلاح ریکاوری کافی ندارند.

در واقع شدت تمرینات ورزشی آنها بیشتر از حد طبیعی است، بنابراین تعادل انرژی و هورمونی در بدنشان به هم می‌ریزد. در نتیجه هر چه تلاش بیشتری انجام می‌دهند توان ورزشی و عملکردی‌شان بیشتر افت می‌کند. ادامه مطلب

خستگی در ورزش چیست؟

ادامه مطلب

نظر سنجی تقویم شش ماهه

لطفا میزان رضایت خود از سطح و نحوه برگزاری برنامه ها در شش ماهه اول سال ۹۶ را اعلام نمایید :

View Results

Loading ... Loading ...

پرداخت اینترنتی