ثبت نام در برنامه پناهگاه پلنگچال

دوستان گرامی که مایل به ثبت نام در برنامه پناهگاه پلنگ چال که برای پسران در تاریخ ۲۲ فروردین (پنج شنبه )، دختران در تاریخ ۲۳ فروردین (جمعه) برگزار میشود ،هستند.پس از مطالعه دقیق فایل توجیهی برای ثبت نام، با استفاده از لینک پرداخت، هزینه برنامه را پرداخت کرده سپس گزینه بازگشت به سایت پذیرنده

Read More

«نشانه های بیش‌تمرینی» در ورزش چیست؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: برخی افراد بعد از ورزش سخت و طولانی به بدنشان استراحت کافی نمی‌دهند و به اصطلاح ریکاوری کافی ندارند. در واقع شدت تمرینات ورزشی آنها بیشتر از حد طبیعی است، بنابراین تعادل انرژی و هورمونی در بدنشان به هم می‌ریزد. در نتیجه هر چه تلاش بیشتری انجام می‌دهند توان ورزشی و

Read More